Cursos Online Disponibles
Curso Alimentación antiinflamatoria
Curso grabado
- Impartido por: BLANCA GARCÍA-OREA
- Duración: 2 horas
- Dirigido a: todos los públicos
- FORMATO: curso GRABADO con diapositivas y vídeo explicativo
- Acceso al curso ilimitado durante 6 meses.
30 €
Aprenderemos cuáles son los alimentos que nos inflaman y cuáles son los que nos ayudan a desinflamar, trucos para manejar la ansiedad por comer y los picos de glucosa, cómo mejorar las digestiones, la hinchazón de tripa, los gases, cómo recuperar energía, perder peso, mejorar la retención de líquidos, e incluso, la alimentación antiinflamatoria, te sirve para mejorar la función tiroidea, el dolor muscular, articular, menstrual, o mejorar la inflamación en cualquier enfermedad.
- ¿Por qué es tan importante la salud gastrointestinal?
- ¿Qué es la MICROBIOTA? ¿Cuáles son sus funciones? ¿De qué se alimenta? ¿Dónde se encuentra?
- Barreras de defensa: el estómago y el intestino.
- Alimentos PROINFLAMATORIOS (gluten, azúcar, edulcorantes, lácteos, ultraprocesados)
- ANSIEDAD POR COMER: Picos de glucosa, resistencia a la insulina, TRUCOS para tener menos ansiedad, hidratos de carbono, proteínas, desayuno ideal, etc.
- Alimentos ANTIINFLAMATORIOS (cuáles son los mejores, almidón resistente, vinagre, etc.)
- Trastornos digestivos más comunes: SIBO e INTOLERANCIAS
- Entender la conexión INTESTINO-CEREBRO.
- Ayuno intermitente. ¿Cuántas veces comer al día?
- Dietas y cómo no depender de la comida. Cómo alcanzar la flexibilidad metabólica.
Curso Aprende a
leer etiquetas
Curso en Directo
- Impartido por: BLANCA GARCÍA-OREA
- ¿Cuándo?: Día 30 de noviembre a las 10:00 h.
- Duración: 2horas y 30 minutos aproximadamente
- Dirigido a: todos los públicos
- FORMATO: curso en DIRECTO con diapositivas
- Acceso al curso ilimitado durante 6 meses.
35 €
¿Sabes lo que comes?
Aprenderás a interpretar las etiquetas de lo que compras y así elegir los mejores y peores productos del supermercado.
Este curso te brinda toda la información necesaria para hacer una compra saludable, ágil y rápida.
- Cómo leer una etiqueta
- Aditivos (cuáles evitar y cuáles no)
- Sal
- Azúcares
- Edulcorantes
- Aceites y aliños
- Productos animales (huevos, carne, pollo, embutidos, pescado)
- Panes y harinas
- Levaduras
- Cereales y galletas
- Pastas y salsas
- Café y canela
- Leche y derivados (yogur, kéfir, quesos..)
- Bebidas vegetales
- Conservas
- Frutos secos y semillas
- Cacao y chocolates
Máster class SIBO
Dr. Blas López Rueda
Curso grabado
- Impartido por: Blas López Rueda (urólogo y experto en microbiota humana)
- Duración: 2 horas 54 minutos
- Dirigido a: todos los públicos
- FORMATO: curso GRABADO con diapositivas y vídeo explicativo
- Acceso al curso ilimitado durante 6 meses.
120 €
Es un vídeo de 2:50 horas de duración con toda la información en formato vídeo con diapositivas.
¿Quién lo imparte?
Dr Blas López Rueda, urólogo y experto en microbiota humana. Vicepresidente y creador de la Asociación Española de Intolerancia Alimentarias y Microbiota, hasta hace dos años.
- ¿Qué es el SIBO y cuántos tipos de SIBO hay?
- Causas del SIBO
- Síntomas del SIBO/IMO comunes y diferentes
- Relación del SIBO con intolerancias alimentarias
- Diagnóstico del SIBO (IBS SMART)
- Interpretación de las curvas (test de aire espirado)
- Tratamiento SIBO/IMO con herbáceos y/o antibióticos
- Dietas para el SIBO/IMO
- Dieta elemental
- Pronóstico
- ¿Cómo evitar las recidivas?
- Apéndices
Cursos Online Finalizados
Curso Aprende a
leer etiquetas Grabado
- Impartido por: BLANCA GARCÍA-OREA
- Duración: 2 horas 34 miutos
- Dirigido a: todos los públicos
- FORMATO: curso GRABADO con diapositivas y vídeo explicativo
- Acceso al curso ilimitado durante 6 meses.
30 €
¿Sabes lo que comes?
Aprenderás a interpretar las etiquetas de lo que compras y así elegir los mejores y peores productos del supermercado.
Este curso te brinda toda la información necesaria para hacer una compra saludable, ágil y rápida.
- Cómo leer una etiqueta
- Aditivos (cuáles evitar y cuáles no)
- Sal
- Azúcares
- Edulcorantes
- Aceites y aliños
- Productos animales (huevos, carne, pollo, embutidos, pescado)
- Panes y harinas
- Levaduras
- Cereales y galletas
- Pastas y salsas
- Café y canela
- Leche y derivados (yogur, kéfir, quesos..)
- Bebidas vegetales
- Conservas
- Frutos secos y semillas
- Cacao y chocolates
